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おすすめのダンベル|筆者のジムで実際に使用しているもののご紹介

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ダンベルにはさまざまなタイプがありますが、男性の方にはラバーダンベルの30kg×2個セット・女性の方にはアーミーダンベルの20kg×2個セット、または男女兼用として24kgアジャスタブルダンベルをおすすめしています。

ダンベルを入手するときは、もっとも高重量が必要となるダンベルスクワットやダンベルデッドリフトを想定し、上記のような重めのセットを入手しておくほうが、あとで買い足すよりも断然リーズナブルです。

●おすすめのラバーダンベル


筆者のジムで採用し、備品として使用しているのがこちらのようなラバータイプのダンベルです。詳しくは下記の記事をご参照ください。


【おすすめダンベル一覧】国内主要メーカーのアーミー・アイアン・ラバータイプの比較カタログ

●おすすめのアーミーダンベル

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筆者のジムで、主に女性用として採用しているのが、こちらのようなアーミーダンベルです。詳しくは下記の記事をご参照ください。


【女性と初心者におすすめのアーミーダンベル】重さが変えられ錆びない転がらない優れもの

●おすすめのアジャスタブルダンベル


最近、人気が高まってきているのが、ダイヤルワンタッチで重量が変えられる可変式のアジャスタブルダンベルです。


GLFITアジャスタブルダンベル 2.5-24kgはこちら


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執筆者:上岡岳